Mito de que el ejercicio físico da mas hambre y hace que engordes más.

Existe la creencia de que el ejercicio causa un aumento del apetito, de manera que el gasto de calorías provocado se contrarresta con el consumo de comida .Debido a este mito algunas personas que pretenden adelgazar no recurren al ejercicio físico y con esto pretendemos ayudar desmintiendo este mito. La sensación de hambre solo se estimula cuando la actividad realizada requiere como fuente de energía la glucosa, cuando esto ocurra lo recomendable es comer adecuadamente, ya que no engorda sino que ayuda a que el metabolismo siga gastando y quemando calorías por más horas.El ejercicio te da más hambre y hace que engordes más.